Experimenta el arte de renacer con Buda en Ushuaïa Ibiza.

Lograr el equilibrio entre cuerpo y mente no es una tarea fácil. Para conseguirlo, muchas veces es necesario recurrir a técnicas de relajación que ayuden a liberarse del estrés y la ansiedad acumulados. Encontrar el lugar perfecto para conectar tu interior es tan importante como lograrlo.


Te proponemos que experimentes y explores para descubrir el espíritu Ushuaïa Ibiza que hay dentro de ti y llevarlo al paraíso clubber de la isla blanca. ¡Ushuaïa Ibiza Beach Hotel es el lugar perfecto para conectar cuerpo y mente! 


El entorno es importante para encontrar la paz, pero hay más… El maestro Buda nos propone una serie de posturas para canalizar la energía antes y después de cada evento. ¿Quieres aprender el arte de renacer cada día para vivir la experiencia Ushuaïa Ibiza como si fuera la primera vez?


LAS POSTURAS DE BUDA

La postura del loto es la mejor postura de yoga para la meditación, pero existen otras variantes más fáciles para el cuerpo humano y que ayudan a conectar tu interior. ¡Y te las vamos a contar!


POSTURA 1. TUMBADOS

Si padeces de problemas de huesos o articulaciones, esta postura permitirá a tu cuerpo una práctica continuada y no exige demasiado rigor a las articulaciones. Luchar contra el sueño y el cansancio será nuestro mayor reto, además de una alta capacidad de concentración. Las playas de Ibiza al atardecer pueden convertirse en el escenario idóneo para practicarla.


POSTURA 2. BESANDO LA TIERRA CON TUS PIES

Siente bajo tus pies descalzos el poder de la tierra ibicenca. Medita de pie mientras caminas con los hombros sueltos, y la espalda erguida y distendida al mismo tiempo.


POSTURA 3. EL NIRVANA SENTADO

Para ciertas personas con problemas de columna o falta de flexibilidad, la meditación sentada es todo un universo de serenidad. Buscaremos sentarnos en el borde de una silla y cargaremos todo el peso de la espalda sobre los isquiones, los huesos de la pelvis. Las manos descansarán sobre los muslos mientras observan el fluir de los

pensamientos acompasados con la respiración.


POSTURA 4. LOTO CON TRUCO

Apoyamos los isquiones sobre un bloque de yoga y una manta doblada, sin apoyar los muslos sobre la manta y dirigiendo las rodillas hacia el suelo. Nos concentramos en mantener la espalda recta y observamos la verticalidad de la columna mientras  atendemos al fluir inconsciente de la respiración. Esta es una de las posturas de meditación en suelo más cómodas para la práctica continuada. 


POSTURA 5. SENTADO EN LA POSTURA DEL HÉROE

La posición de virasana o la del héroe parte de sentarse sobre las rodillas sobre la manta de yoga con la espalda recta y juntar las piernas hasta que las rodillas estén pegadas. Debemos estirar hacia adelanta la cabeza y situar las manos en la parte posterior de la rodilla. Los pies deben separarse y bajar la cadera mientras inspiramos y nos fundimos con el cosmos de manera consciente. Si experimentamos dolor en los  empeines puedes colocarlos sobre una manta enrollada. 


La isla de Ibiza está llena de rincones donde practicar las posturas de Buda en entornos que los amantes del yoga imaginan en cada una de sus sesiones, como Es Vedrà o Atlantis.


Aprovecha la magia de Es Vedrá en tu sesión de yoga.


Además, recuerda que en el XPA Beauty Center de Ushuaïa Ibiza siempre podrás reponer las pilas y dejarte llevar por el más puro placer del hedonismo con uno de sus tratamientos de bienestar.


Y PARA LOS QUE TODAVÍA QUIEREN MÁS… 

Miles de clubbers renacen cada día después de vivir una noche apoteósica en la isla. Si buscas una propuesta diferente para sentirte único y exclusivo, Ushuaïa Ibiza Beach Hotel te ofrece los servicios VIP más exclusivos para que sepas cómo se sienten los dioses. Por ejemplo, ¿te atreves a vivir The Ushuaïa Experience al completo en la Suite Xpa? Solo los más valientes pueden dejarse seducir por la suite más espectacular de The Ushuaïa Club, en un espacio de lujo.


Solo los más valientes pueden dejarse seducir por la Suite Xpa en The Ushuaïa Club.




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