Erfahre die Kunst der Wiedergeburt mit Buddha in Ushuaïa Ibiza.

Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen, ist keine leichte Aufgabe. Um dies zu erreichen, ist es oft notwendig, auf Entspannungstechniken zurückzugreifen, die dir helfen, dich von angesammeltem Stress und Ängsten zu befreien. Den perfekten Ort zu finden, an dem man sich mit seinem inneren Selbst verbinden kann, ist genauso wichtig wie das Erreichen dieses Ziels.


Experimentiere und erforsche alles, um den Geist von Ushuaia Ibiza in dir zu entdecken und trage ihn in das Clubber-Paradies der weißen Insel. Ushuaïa Ibiza Beach Hotel ist der perfekte Ort, um Körper und Geist zu verbinden! 


Die Umgebung ist wichtig, um inneren Frieden zu finden, aber es gibt noch mehr... Meister Buddha schlägt eine Reihe von Haltungen vor, um die Energie vor und nach jedem Ereignis zu kanalisieren. Willst du die Kunst erlernen, jeden Tag wiedergeboren zu werden, um die Ushuaïa Ibiza Experience so zu erleben, als wäre es das erste Mal?


DIE POSITIONEN DES BUDDHA

Die Lotoshaltung ist die beste Yogastellung für die Meditation, aber es gibt noch andere Variationen, die dem menschlichen Körper leichter fallen und dir helfen, dich mit deinem Inneren zu verbinden. Wir werden dir zeigen, wie!


POSITION 1: LIEGEND

Wenn du unter Knochen- oder Gelenkproblemen leidest, ermöglicht diese Haltung deinem Körper ein kontinuierliches Training und verlangt den Gelenken nicht zu viel ab. Der Kampf gegen Schlaf und Müdigkeit wird unsere größte Herausforderung sein, ebenso wie eine hohe Konzentrationsfähigkeit. Die Strände von Ibiza können bei Sonnenuntergang zu deiner idealen Bühne werden, um dies zu praktizieren.


POSITION 2: DEN BODEN MIT DEN FÜßEN KÜSSEN

Spüre unter deinen nackten Füßen die Kraft des ibizenkischen Landes. Meditiere im Stehen, während du mit lockeren Schultern gehst und gleichzeitig den Rücken gerade und entspannt hältst.


POSITION 3: SITZENDES NIRWANA

Für bestimmte Menschen mit Wirbelsäulenproblemen oder mangelnder Flexibilität bietet die Sitzmeditation eine Fülle an Gelassenheit. Wir werden versuchen, auf der Kante eines Stuhls zu sitzen und das ganze Gewicht des Rückens auf die Ischia, den Beckenknochen, zu legen. Die Hände ruhen auf den Oberschenkeln und beobachten den Fluss der Gedanken im Einklang mit dem Atem.


POSITION 4: LOTOS MIT TRICK

Wir legen die Sitzbeinhöcker auf einen Yogablock und eine gefaltete Decke, ohne die Oberschenkel auf die Decke zu legen und indem wir die Knie in Richtung Boden richten. Wir konzentrieren uns darauf, den Rücken gerade zu halten und beobachten die Vertikalität der Wirbelsäule, während wir auf den unbewussten Fluss des Atems achten. Dies ist eine der bequemsten Bodenmeditationshaltungen für die Fortgeschrittene.


POSITION 5: IN DER POSITION DES HELDEN SITZEND

Die Virasana- oder Heldenposition beginnt damit, dass man mit geradem Rücken auf den Knien auf der Yogamatte sitzt und die Beine zusammenführt, bis die Knie fest zusammenliegen. Wir versuchen den Kopf nach vorne strecken und die Hände auf die Kniekehlen zu legen. Die Füße sollten sich auseinanderbewegen und die Hüften gesenkt werden, während wir bewusst einatmen und mit dem Kosmos verschmelzen. Wenn wir Schmerzen im Rist verspüren, kannst du sie auf eine zusammengerollte Decke legen.


Die Insel Ibiza ist voll von Orten, an denen man die Körperhaltungen Buddhas in Umgebungen praktizieren kann, die sich Yoga-Liebhaber für jede ihrer Sitzungen wünschen, wie z.B. Es Vedrà oder Atlantis.


Nutze die Magie von Es Vedrá in deiner Yogastunde.


Denke auch daran, dass du im XPA Beauty Center in Ushuaïa Ibiza immer wieder neue Energie tanken und dort mit einer Wellness-Behandlungen die reinsten Freude am Hedonismus erleben kannst.


UND FÜR DIEJENIGEN, DIE NOCH MEHR WOLLEN...

Tausende von Clubgängern werden jeden Tag wiedergeboren, nachdem sie eine großartige Nacht auf der Insel verbracht haben. Wenn du nach einem anderen Angebot suchst, um dich einzigartig und exklusiv zu fühlen, bietet dir das Ushuaïa Ibiza Beach Hotel die exklusivsten VIP-Services damit du weißt, wie sich die Götter fühlen. Traust du dir beispielsweise zu, The Ushuaïa Experience in vollem Umfang in der Suite Xpa zu erleben? Nur die Mutigsten lassen sich von der spektakulärsten Suite von The Ushuaïa Club in einer absolut luxuriösen Umgebung verwöhnen.


Nur die Mutigsten lassen sich von der spektakulärsten Suite von The Ushuaïa Club verführen.




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